Damit sich deine Wünsche erfüllen können, musst du deinen Körper mit einbeziehen. Denn er enthält einen magischen Wunschmagneten.

„Das entlastet mich total, wenn das geschieht!“ Bettina sitzt vor mir, lächelt mit geschlossenen Augen und denkt an ihr sicheres Einkommen, das jeden Monat auf ihrem Konto erscheint.

Ich frage zurück: „Wie würdest du dich fühlen, wenn es schon so wäre?“

„Ich würde ich mich rundum wohlfühlen.“ In diesem Moment atmet sie hörbar auf. „Wenn ich das jetzt so fühle, werde ich ganz weit in der Brust und auch mein Körper entspannt sich spürbar.“

Genau das ist der Punkt in meinen Beratungen, in denen ich spüre, das mein Gegenüber im Gefühl schon mit der Zukunft verbunden ist. Sie sind schon dort, wo alles so ist, wie sie es sich wünschen.

Dieses Gefühl ist die Brücke in die gewünschte Zukunft zu deinem Ziel.

Wenn uns etwas fehlt (erfüllende Beziehung, Arbeit, Gesundheit) stehen wir wie am Beginn einer Brücke. Manchmal wissen wir vielleicht nur, was wir nicht mehr wollen, aber so wie es ist, soll es jedenfalls nicht mehr weitergehen.

In dem Moment liegt die Brücke in eine bessere Zukunft wie im Nebel vor uns. Viele bleiben genau dort stehen, weil sie ihr Ziel einfach nicht sehen können.

Dann ist meine Frage: Wie möchtest du dich denn wieder fühlen?

Ich frage sie also, was am anderen Ende ihrer Brücke ist, wie sie sich bei erreichen ihres Zieles fühlen würden. 

Zum Beispiel froher, lebendiger, entspannter, sicherer und geliebter. Und genau da setzt die Kraft unseres Herzens ein. Wenn wir uns diese Gefühle wünschen, sind sie auch in uns. Wir fühlen sie ganz bewusst in unserem Körper. Erst dadurch lichtet sich der Nebel auf der Brücke und wir können unser Ziel immer klarer erkennen. Wir nutzen die Gefühle als inneren Kompass über die Brücke und zu unserem Ziel.

So musste auch Bettina erst einmal das Gefühl der Sicherheit in ihrem Körper fühlen lernen. Erst dann konnte sie Wege erkennen. Es veränderte sich ihre Ausstrahlung und auch ihr Tun. Und tatsächlich wurde ihr kurz darauf eine gut bezahlte Trainertätigkeit angeboten.

Wenn wir uns mit diesen aufbauenden Zielgefühlen stärken, entspannt sich unser Nervensystem. Dadurch werden wir offener für unsere innere Stimme, die uns hilft zielgerichtet zu handeln und das positive Denken geht auch viel leichter.

Warum positive Affirmationen so oft ins Leere laufen

Tanja, eine Teilnehmerin der "Reise deines Lebens" hatte jahrelang probiert ihrem Spiegelbild zu sagen „ Ich liebe dich“. Immerhin wird das doch so empfohlen, wenn man freundlicher und wertschätzender mit sich umgehen möchte. Doch Tanja war jedes Mal danach frustrierter als vorher. Sie kam sich einfach nur lächerlich vor. Sie fühlte nicht, was sie da sagte und wurde richtig sauer.

Sie war erfolgreich im Beruf, neigte aber dazu sich absolut zu verausgaben und merkte das erst, wenn ihre fürchterlichen Rückenschmerzen einsetzten. Noch dazu fühlte sie sich in ihrer Partnerschaft nicht verstanden und oft auch nicht wertgeschätzt.

Das sollte sich im Laufe der "Reise deines Lebens" ändern, denn je mehr sie lernte gut mit sich umzugehen und freundlicher mit sich zu sprechen, desto freundlicher wurde auch ihr Partner. „Plötzlich“ bekam sie die Wertschätzung, die sie sich gewünscht hatte.

Ganz so „plötzlich“ geschah es natürlich nicht, es war ein innerer Weg in die eigene Wertschätzung. Sie erkannte, dass nicht nur andere, sondern auch sie selbst viel zu oft über ihre eignen Grenzen marschiert war.

Mit körperlichen Wohlfühlübungen lernte sie freundlicher und fürsorglicher mit sich zu werden. Sie musste erst einmal den Körper in die Lage versetzen, sich gut zu fühlen.

Erst dann konnte sie dann wirklich beginnen ihr Spiegelbild freundlicher anzusehen. Sie sah ihre Erschöpfung und ihre Anstrengung. In einem dieser Momente ging ihr plötzlich das Herz auf und sie fühlte Mitgefühl für die Frau im Spiegel. Das war der Beginn ihrer Reise zu sich selbst.

Und dann geschah es doch: Bei einem Treffen einige Wochen später erzählte sie freudestrahlend: „Ich kann zum ersten Mal in den Spiegel schauen und ich liebe dich sagen. Und das Beste ist, ich fühle es jetzt auch.“

Aus diesem Gefühl heraus konnte sie Step by Step neue Wege gehen, sie sagte klarer Nein und ihr Umfeld reagierte mit Erstaunen, aber auch Respekt und Wertschätzung. Das, was sie sich so lange schon gewünscht hatte, zeigte sich immer mehr in ihrem Leben und auch ihre Mitarbeiter befolgten schneller ihre Anweisungen. Das versetzte sie in Erstaunen, zeigte ihr aber auch die Wirkung ihrer inneren Arbeit.

Denn wir können noch so viele Affirmationen aufsagen und positiv denken, wenn wir es nicht fühlen können, verändert sich nichts. Ein Schlüssel meiner Arbeit ist daher, erst einmal den Körper in die Lage zu versetzen, dass er sich gut fühlen kann. Erst dann gelingt die Kunst unsere Gedanken und Gefühle so zu verbinden, dass sie gemeinsam in die Zielrichtung gehen.

Dies ist wissenschaftlich zu erklären. Lernen wir vermehrt wieder Gefühle von Wertschätzung (besonders auch uns selbst gegenüber), Empathie, Dankbarkeit, Freude, Mitgefühl und Liebe zu empfinden, verstärkt dies das elektromagnetische Feld unseres Herzens. Dieses ist laut HeartMath Institut so stark, dass es noch über 1.5 Meter vom Körper entfernt nachgewiesen werden kann.

Dieses elektromagnetische Feld wirkt anziehend auf das, was wir glauben und fühlen. Wünsche beginnen wahr zu werden. Für die einen zeigt sich das darin, dass Menschen plötzlich eine ganz andere Ausstrahlung und Anziehungskraft haben. Auch Tanja hörte diesen Satz immer wieder. Für die anderen ist das elektromagnetische Feld des Herzens ein weiterer Beweis für das Gesetz der Anziehung/ Law of attraction.

Wie Albert Einstein schon sagte: "Alles ist Energie, gleiche dich der Realität an, die du möchtest und du kreierst deine Realität"