Ein Riesenfortschritt für mich, vor dem Training hätte ich schlaflose Nächte gehabt, wenn etwas Unangenehmes auf mich zukommt. Heute verarbeite ich es so in meinen Herzen, dass ich schlafen kann. An meinen „heilen Ort“ finde ich Zuversicht und Vertrauen.

Ich hätte nicht gedacht, dass Veränderung so schön und gleichzeitig so einfach sein kann. Mir selbst treu zu sein und mir selbst Sicherheit zu geben, fühlt sich unglaublich gut an. Ich fühle mich wieder ganz. Meine Rückenschmerzen sind deutlich besser geworden und sogar andere Menschen sprechen mich auf meine positive Veränderung an.

Eigentlich war es schrecklich vorher, die Anspannung war schon Gewohnheit, ebenso wie die Spannung im Kiefer. Heute ist mein Kiefer die meiste Zeit entspannt. Und wenn sich doch wieder Spannung zeigt, merke ich es schnell und kann direkt etwas dagegen tun.

Ich habe so viel Bewusstheit durch das Training erworben, dass ich viel weniger durch Essen wegdrücken muss. Es ist ganz anders geworden, fühle mich kompletter, vollständiger und habe tatsächlich abgenommen, ein schöner Nebeneffekt.

Mein langandauernder Schwindel für den es keine medizinische Erklärung gab, ist weg! Heute weiß ich, was zu tun ist, wenn sich dieses Gefühl noch mal ankündigt. Wie toll, dass ich das jetzt selbst regeln kann! Ich bin so erleichtert, denn das hat mir immer Angst gemacht.

Erstmal ein riesengroßes DANKESCHÖN, das tief aus meinem Herzen kommt. Danke, dass du mich auf den Weg zu mir selbst gebracht hast. Es ist so schön zu spüren, wie eine Gruppe auch auf die Entfernung wirken kann. Ich bin mehr im Hier und Jetzt und kann den Augenblick viel intensiver wahrnehmen und genießen. 

Ich bin entspannter und merke schneller, wenn ich mich zurückziehen sollte.

Ich kann besser für mich einstehen und meine Grenzen deutlicher setzen.

Ich rede freundlicher mit mir und höre besser auf meinen Körper & mein Herz und kann mir dann mit gutem Gewissen meine Auszeit nehmen. 

Mein Umfeld ist von meiner inneren Ruhe geprägt, da ich diese nach Außen strahle.

Ich freue mich sehr, dass ich mich und mein Herz wieder neu entdeckt habe und das als Lieblingsmensch. Ich sorge jetzt als erstes für mich.

 „Das Leben ist zu kurz, um mich hinten an zu stellen.“ Und nein, das hat nichts mit Egoismus zu tun (meine Anmerkung)

Durch das wöchentliche Training in der tollen Gruppe gibt es neue Rituale in meinem Leben.

Ich hatte während unserer Reise eine nicht so einfache Lebensphase. Aber es ist toll zu wissen, wie ich aus dem Gedankenkarussell rauskommen kann, um wieder klare Gedanken zu fassen. Wie ich mich auf Situationen vorbereiten oder auch nachts wieder schlafen kann. Ich habe gelernt, Altes los zu lassen und neue Energie zu tanken und Beziehungen haben sich verbessert! Vielen lieben Dank.

Aus der Tiefe heraus hat sich eine hartnäckige, alte Anspannung im Gewebe einfach gelöst. Man kann eine so tiefe Entspannung nicht willentlich ‚machen‘ – es ist durch das regelmäßige Anwenden der Herzatmung passiert.

Ich bin mehr in die Bewegung gegangen und mein Essverhalten hat sich wie von selbst verändert. Plötzlich waren Süßigkeiten und Chips gar nicht mehr wichtig. Mein körperliche Wohlbefinden ist zurückgekehrt, dazu vertrage ich das Essen viel besser und eine neue Gelassenheit ist entstanden.

Der Vorteil der Reise: Ich brauchte keinen Koffer packen, ich hatte mein Gepäck bereits bei mir. Liebe deinen Nächsten wie dich selbst‘ war bei mir in einer ungehörigen Schieflage. Ich hatte für jeden und alles Verständnis. Nur nicht für mich und meine vermeintlichen Unzulänglichkeiten.

Ich habe aufgehört, nur zu funktionieren und das Wohl der Anderen über mein eigenes zu stellen. 

Herzlichen Dank an dich, Birgit. Durch dich und mit deiner Anleitung habe ich die Liebe gesehen und gespürt. Du hast „Schätze gehoben“, die in mir sind und vieles war „zum Heulen“ schön. Einen herzlichen Dank auch an die Gruppe, in der ich mich gut aufgehoben und geschützt gefühlt habe. Gerne reise ich mit allen weiter

Bekomme positivere Resonanz, bin präsenter und offener geworden. Wenn ich unter Menschen bin, habe ich nicht mehr das Gefühl, mein Verhalten ständig hinterfragen zu müssen. Ich kann das zusammensein mit anderen entspannter genießen, als vor der Reise

Ich bin mehr im Frieden und habe einen besseren Zugang zu mir bekommen. Selbst in stressvollen Situationen kann ich jetzt viel besser bei mir bleiben.

Ich fühle mich kraftvoller und meine Konzentration ist insgesamt deutlich gestiegen

Seit der Reise habe ich viel weniger Stress mit meinen Gefühlen und zwischenzeitlich gar keinen Appetit mehr auf Süßigkeiten – davor war es fast jeden Tag eine Packung. Ich kann jetzt viel klarer denken und dadurch im Alltag bessere Entscheidungen treffen