Mentale Gesundheit

Wie innen so außen: Unsere Einstellung und mentale Gesundheit sind maßgeblich daran beteiligt, ob wir ein erfülltes Leben führen und unsere Ziele erreichen.

Doch der Alltag vieler Menschen besteht aus anhaltendem Stress und belastenden Situation. Nur wenige haben gelernt, diesen Herausforderungen entspannt und klar zu begegnen und dafür auch die Intelligenz ihres Herzens zu nutzen.

Dies kann zu einer Negativspirale führen, die unsere Leistungsfähigkeit mindert und sich auf unsere Gesundheit und unser Selbstvertrauen auswirkt.

​Beispiele für mentale Beschwerden

  • Prüfungs- und Versagensangst
  • Burnout
  • Überlastungsgefühle
  • Entscheidungsschwierigkeiten
  • Erfolgs- und Denkblockaden
  • Mangelndes Selbstwertgefühl
  • Konzentrations- und Gedächtnisschwierigkeiten
  • Ständiges Gedankenkreiseln
  • Negative Glaubenssätze

​​Unser bewusstes Denken „ob ich etwas schaffe oder nicht“ wird zu 95% von unserem Unterbewusstsein bestimmt (gelenkt). Daher ist es sehr wichtig, verborgene oder hinderliche Glaubenssätzen zu erkennen und diese zu lösen.

Sonst werden wir von diesen durchs Leben manövriert und es fällt unglaublich schwer, unsere Ziele zu erreichen.

Auch ständige Überanstrengung, Ärger, Ängste und unverarbeitete Erlebnisse, wie z.B eine missglückte Prüfung, können sich blockierend und lähmend auf unsere mentalen Fähigkeiten auswirken

Um langfristig mental gesund und stark zu bleiben, ist es wichtig, dass Sie Ihrem Verstand einen wichtigen Partner an die Seite stellen: Ihre Herz-Intelligenz. Durch die Methoden des ThetaHealings® und ​HeartMath® erhalten Sie wieder Zugang zu ihren Emotionen, verarbeiten belastende Situationen und lösen negative Glaubenssätze auf. Gleichzeitig gewinnen Sie neue Energie und stärken Ihr Selbstwertgefühl, um auch im stressigen Alltag besonnen und klar Ihre Ziele zu verfolgen.​

Zusätzlich setze ich die Rossini-Methode® ein, eine sehr effektive Entspannungstechnik, die Verspannungen durch körperliche Bewegung in Verbindung mit Musik löst. Sie ist ideal für Menschen, denen mentale Entspannungstechniken alleine nicht weiterhelfen.
Wenn Sie gerne mehr über die einzelnen Methoden wissen möchten, finden Sie hier weitere Information zu
ThetaHealing®, zu Herzensweisheit - dein Herz kennt die Lösung und zur Rossini-Methode.

​Ziel meiner Begleitung

​​​Ziel meiner Begleitung ist, dass Sie sich entspannter, ruhiger und klarer fühlen. Es werden sich neue Perspektiven und Lösungen zeigen, wo vorher Druck und Stress war. Und Sie werden wissen, wie Sie Ihre innere Kraftquelle auch in stressigen Zeiten nutzen können.
Ich freue mich darauf, Sie bei Ihrem Weg zur mentalen Gesundheit zu unterstützen.

Vereinbaren Sie gerne einen Termin

unter 02226/809233

​oder per E-Mail

info@heilpraxis-luetkehoelter.de

Die Reise deines Lebens

Lerne deine Herzkraft kennen - deine Reise ins Herz - für ein erfüllteres, gesunderes & gelasseneres Leben auf allen Ebenen!

Es läuft einfach besser, wenn Herz & Verstand sich einig sind & davon profitiert auch immer dein Körper!