Herzensweisheit - die Herz-Intelligenz® Methode
Stress reduzieren - Gesundheit stärken - Probleme meistern
Dein Herz kennt die Lösung
Für langfristige, positive Veränderungen, in Ihrem Leben, auf körperlicher, mentaler oder emotionaler Ebene, brauchen Sie immer auch ihr Herz und die Berücksichtigung ihrer Herzenswünsche. Sind Sie gut mit Ihrem Herzen verbunden haben Sie den stärksten Helfer an Ihrer Seite den Sie sich nur vorstellen können. Ihre Herzensweisheit!
Das was seit Jahrtausenden als Weisheit des Herzens bezeichnet wird, rückt immer stärker in den Fokus der Wissenschaft. So erforscht das HeartMath Institut in Kalifornien seit über 20 Jahren die Intelligenz des Herzens und die Auswirkungen einer harmonischen Herz-Kohärenz auf unser körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden. Herz-Kohärenz ist ein messbarer Zustand, bei dem Herz und Gehirn in optimaler, harmonischer Weise miteinander verbunden sind. Die dabei ausgetauschten Signale nehmen positiven Einfluss;
Auf Ihr Denken
Auf Ihre Gefühle
Auf Ihren Körper
Mit Hilfe von Herzkohärenzübungen können Sie positiven Einfluss auf Ihre emotionale wie körperliche Gesundheit nehmen unter anderem bei:
Sind Herz und Gehirn - kohärent - also optimal miteinander verbunden, stärkt dies Ihre Intuition und Sie finden Zugang zu einer höheren inneren Weisheit und Weitsicht die Sie darin unterstützt, dass Leben zu leben das Sie sich ersehnen. Im Zustand der Herzkohärenz können Sie lernen die Stimme Ihres Herzens immer besser zu verstehen und ihr zu vertrauen!
Die Wirkung der Herzkohärenzübungen sind nicht nur spürbar, sondern wissenschaftlich belegt und durch Biofeedback für jeden nachweisbar. Bei diesen Messungen wird sichtbar, wie schnell positive Gedanken/Gefühle unsere Kohärenz und damit unsere Selbstregulationsmechanismen verbessern. Diese Erfahrung der Selbstwirksamkeit motiviert, schafft Mut und Zuversicht an sich selbst und die eigene Lösungsfähigkeit zu glauben.
Als HeartMath® Trainerin und Gestalttherapeutin verbinde ich beide Fachgebiete zu Ihrem größtmöglichen Nutzen und helfe Ihnen die Übungen so in Ihren Alltag zu integrieren, dass es für Sie eine Freude ist und zur Selbstverständlichkeit wird. So können diese Übungen auch für Sie ein Schlüssel zu Ihrem Herzen sein!
Wir brauchen Beides, Herz und Verstand für ein erfülltes, gesundes und zufriedenes Leben!
Wenn auch Sie gerne aus Ihrem Herzen heraus leben möchten und die kraftvolle Verbindung zwischen Ihrem Herz und Ihrem Verstand spüren und nutzen wollen, dann empfehle ich Ihnen dazu meine Tagesseminare und mein individuell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm.
Die Trainings können vor Ort / per Telefon oder Zoom stattfinden!
