Herzensweisheit - die Herz-Intelligenz® Methode

Stress reduzieren - Gesundheit stärken - Probleme meistern

Dein Herz kennt die Lösung

Für langfristige, positive Veränderungen, in Ihrem Leben, auf körperlicher, mentaler oder emotionaler Ebene, brauchen Sie immer auch ihr Herz und die Berücksichtigung ihrer Herzenswünsche. Sind Sie gut mit Ihrem Herzen verbunden haben Sie den stärksten Helfer an Ihrer Seite den Sie sich nur vorstellen können. Ihre Herzensweisheit!

Das was seit Jahrtausenden als Weisheit des Herzens bezeichnet wird, rückt immer stärker in den Fokus der Wissenschaft. So erforscht das HeartMath Institut in Kalifornien seit über 20 Jahren die Intelligenz des Herzens und die Auswirkungen einer harmonischen Herz-Kohärenz auf unser körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden. Herz-Kohärenz ist ein messbarer Zustand, bei dem Herz und Gehirn in optimaler, harmonischer Weise miteinander verbunden sind. Die dabei ausgetauschten Signale nehmen positiven Einfluss;

​Auf Ihr Denken

  • Sie können klarer denken, sich besser konzentrieren und kommunizieren
  • Passende Lösungen für Ihre Probleme finden, wo Sie vorher im Stress keine sehen konnten
  • HInderliche  Glaubensmuster in sich erkennen und diese loslassen
  • Für mehr Selbstvertrauen, positive Gedanken und Gefühle in Ihrem Leben
  • ​Damit Sie Ihre Ziele und Herzenswünsche auch wirklich erreichen können

Auf Ihre Gefühle

  • Verbesserte Intuition - klarere innere Stimme
  • durch die Fähigkeit des Herzens, mitfühlend, wertschätzend, liebe-voll und dankbar zu sein, können Sie lernen sich selbst freundlicher und annehmender zu begegnen
  • gerade die Fähigkeit des Selbst-Mitgefühls hilft alte auch tiefgehende Verletzungen, Gefühle des Versagens, Ablehnung, Trauer, Groll, Angst los zu lassen
  • für mehr körperliche Entspannung, Gelassenheit, inneren Frieden
  • und erfüllte Beziehungen in Ihrem Leben
  • für ein insgesamt gesunderes und Liebe-volleres Leben​

​Auf Ihren Körper

  • Sinken Ihre Stresshormone wirkt sich dies positiv auf Ihren gesamten Körper, Ihre mentale Leistungsfähigkeit und Ihre Emotionen aus​.

Mit Hilfe von Herzkohärenzübungen können Sie positiven Einfluss auf Ihre emotionale wie körperliche Gesundheit nehmen unter anderem bei:

  • Erschöpfungszuständen, Burnout
  • Essentieller Bluthochdruck
  • Angst und Panikattacken
  • Prüfungsstress
  • Liebeskummer
  • Versagensängste
  • Schlafstörungen
  • Zähneknirschen
  • Schmerzsymptomen (Spannungskopfschmerzen, Fibromyalgie)
  • Emotionale Essanfälle
  • Psychosomatische Erkrankungen
  • Zur generellen Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte

Sind Herz und Gehirn - kohärent - also optimal miteinander verbunden, stärkt dies Ihre Intuition und Sie finden Zugang zu einer höheren inneren Weisheit und Weitsicht die Sie darin unterstützt, dass Leben zu leben das Sie sich ersehnen. Im Zustand der Herzkohärenz können Sie lernen die Stimme Ihres Herzens immer besser zu verstehen und ihr zu vertrauen!

Die Wirkung der Herzkohärenzübungen sind nicht nur spürbar, sondern wissenschaftlich belegt und durch Biofeedback für jeden nachweisbar.​ Bei diesen Messungen wird sichtbar, wie schnell positive Gedanken/Gefühle unsere Kohärenz und damit unsere Selbstregulationsmechanismen verbessern. Diese Erfahrung der Selbstwirksamkeit motiviert, schafft Mut und Zuversicht an sich selbst und die eigene Lösungsfähigkeit zu glauben. 


Als HeartMath® Trainerin und Gestalttherapeutin verbinde ich beide Fachgebiete zu Ihrem größtmöglichen Nutzen und helfe Ihnen die Übungen so in Ihren Alltag zu integrieren, dass es für Sie eine Freude ist und zur Selbstverständlichkeit wird. So können diese Übungen auch für Sie ein Schlüssel zu Ihrem Herzen sein!

Wir brauchen Beides, Herz und Verstand für ein erfülltes, gesundes und zufriedenes Leben!

Wenn auch Sie gerne aus Ihrem Herzen heraus leben möchten und die kraftvolle Verbindung zwischen Ihrem Herz und Ihrem Verstand spüren und nutzen wollen, dann empfehle ich Ihnen dazu meine Tagesseminare und mein individuell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm im Einzelcoaching.

Die Trainings können vor Ort / per Telefon oder Skype stattfinden!


  Vereinbaren Sie gerne einen Termin

unter 02226/809233

​oder per E-Mail

info@heilpraxis-luetkehoelter.de

Heilpraxis Birgit Lütkehölter - HeartMath Logo