Herz-Intelligenz® Methode

Zielgruppe

Führungskräfte, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Zielsetzung

Stressreduktion im Betrieb, Erhalt und Verbesserung der Leistungsfähigkeit

Burnout-Prophylaxe und Resilienzstärkung

Sie lernen

• Effektive, überprüfbare Möglichkeiten der Burn-out-Prophylaxe im Arbeitsalltag zu integrieren
• Eine höhere Widerstandskraft – Resilienz – zu bilden

Für

• Eine optimale, individuelle Leistungsfähigkeit und Verbesserung der Produktivität
• Eine positive Grundhaltung am Arbeitsplatz
• Bessere Konzentration und klarere Entscheidungsfindung
• Reibungslose Arbeitsabläufe, positive Aussenwirkung
• Bessere Kooperation und Verständnis untereinander im Team
• Höhere gegenseitige Wertschätzung

Inhalte

Konzept der Herz-Intelligenz® Methode, sowie die Auswirkungen unserer Gedanken auf unser mentales und körperliches Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit im Beruf

• Die Physiologie von Kohärenz und höchster natürlicher Leistungsfähigkeit
• Nachhaltige Strategien um Resilienz zu erzeugen und zu erhalten
• Techniken für ein intelligentes Energiemanagment, dies steigert die Motivation, Konzentration und Teamfähigkeit
• Kohärente-achtsame Kommunikation
• Selbstregulationsübungen zur Stress-Resilienz und Burn-out-Prophylaxe
• Selbstwirksamkeit erfahren über wissenschaftlich fundierte, individuelle Biofeedbackmessungen. Zur nachhaltigen Motivation, das Gelernte umzusetzen.
• Praxistransfair

Methode

Theorie- Input, Übungen, Biofeedbackauswertungen (wissenschaftlich nachweisbar), Reflexion

Zeit

2 x 4 Zeitstunden  nach Absprache