​Dein Herz kennt die Lösung

Stress reduzieren - Gesundheit stärken - Probleme meistern

Herzensweisheit -  das Herz-Intelligenztraining®

  • ​Die Stimme deines Herzens verstehen lernen
  • Zur Stressreduktion und für mehr Entspannung in deinem Leben
  • Zur Aktivierung deiner Selbstheilungs- und Selbstregulationskräfte​​
  • ​Zur Stärkung deiner Intuition und eigenen Lösungsfähigkeit
  • Erleben von Wertschätzung, Selbstmitgefühl-Liebe und Dankbarkeit für ein erfülltes, liebe"volles" Leben!​​

"Man sieht nur mit dem Herzen gut" sagt schon A. de Saint-Exupery. Was die Weisen aller Religionen und Epochen immer schon wussten, entdeckt nun zunehmend auch die Wissenschaft. Unser Herz ist viel mehr als nur ein Muskel, es ist der Taktgeber für all unsere Körpersyteme und ein liebevolles Regulans für unsere Emotionen. Über unser Herz können wir alle Körper-Geist- Prozesse positiv beeinflussen, wie wissenschafliche Studien mittlerweile beweisen können.

Der Schlüssel dazu ist die Herzkohärenz. Dies ist ein Zustand, bei dem Herz und Gehirn in harmonischer Weise miteinander verbunden sind. Dies ist ein Zustand tiefer innerer Stimmigkeit. Die dabei ausgetauschten Signale nehmen positiven Einfluss auf unser gesamtes Denken und unsere Gefühle- auf unseren Hormonhaushalt und weitere Funktionen unseres Körpers. Wenn das Herz und Gehirn harmonisch zusammenarbeiten, fühlen wir uns emotional wie körperlich gut und wir können die beste Leistung erbringen. Durch den Zustand der Herzkohärenz erfahren wir den Zugang zur unserer tiefsten inneren Weisheit, unserer Intuition und Weitsicht und gleichzeitig stärkt es die Selbstheilungskräfte in uns.

 Ein aus dem Herzen gelebtes Leben, bringt tiefe Freude, Stimmigkeit und das Gefühl der inneren Heimat mit sich.

​ Diese innere Stimmigkeit verhilft zu mehr ​emotionaler wie körperlicher Gesundheit.

Inhalt des Seminars​:

  • Was passiert bei Stress im Körper? Warum reduziert sich bei Stress die Denk und Leistungsfähigkeit?​​
  • Wissenschaftlicher Hintergrund des HeartMath Institutes zu unserer Herz-Intelligenz​​
  • das Herzfokussierte Atmen, um schnell und überall Stressreaktionen zu stoppen, negatives Denken zu beenden und zurück zur inneren Balance zu gelangen und auch unter Druck die richtigen Entscheidungen zu treffen
  • ​​​​die eigenen emotionalen Reaktionsmuster erkennen , verstehen und dadurch bewusst verändern lernen
  • Selbstmitgefühl - Wertschätzung-  und Dankbarkeits- Praxis zur Stärkung der Selbstannahme und Selbstliebe
  • ​Deine Intuition erkennen - und damit Dein Wissen, was Dir gut tut
  • Konfliktsituationen konstruktiv begegnen
  • Lösungen finden die Dir entsprechen
  • erkennen der Selbstwirksamkeit durch Biofeedback Messungen

Bei diesen Messungen, wird sichtbar wie schnell positive Gedanken/Gefühle unsere Kohärenz und damit unsere Selbstregulationsmechanismen verbessern. Diese Erfahrung der Selbstwirksamkeit motiviert,schafft Mut und Zuversicht an sich selbst und die eigene Lösungsfähigkeit zu glauben!

Das Seminar bietet neben dem nötigen Grundlagenwissen, genügend  Zeit für praktische Übungen - Erfahrungen.

Ich freue mich sehr dieses Seminar anbieten zu können, denn unser Herz haben wir immer bei uns und es kann uns wirklich helfen ein liebe "volleres" und gesunderes Leben zu führen.

​Seminartermin:

Samstag 17.08.2019 

von 10.00 Uhr bis  17.00 Uhr

​Kosten : 150,00 Euro ( inklusive Seminarunterlagen, Getränke, Snacks)

Seminaranmeldung: