Selbstfürsorge vs. Selbstüberforderung
Du hast gefühlt keine Zeit & brauchst etwas was schnell wirkt?
Du möchtest bei dir ankommen & dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlen?
Dann komm zu meinen 3 kostenfreien Herz&Energie Abenden!
Wenn du wirklich in der Selbstfürsorge bist, hört deine Selbstüberforderung Schritt für Schritt auf - das geht garnicht anders!
Wie wäre es, wenn du in dir selbst das findest....was dich beruhigt, entspannt, dich vertrauen lässt?
Wenn du wüßtest wie du Verspannungen los-lässt, ohne dich dafür auch schon wieder anstrengen zu müssen 
Es geht leichter als gedacht und meditieren musst du dafür auch nicht können.
Wenn du gerne wissen willst, wie das geht und es auch direkt an dir selbst spüren möchtest, dann komm in meine 3- teilige kostenfreie Herz&Energie Zeit.
Freitag 24.09.2021, Dienstag 28.09.2021 & Donnerstag 30.09.2021
von 19.00 Uhr bis 19.45-20.00 Uhr.
Ich freue mich, wenn du dabei bist
Du hast gefühlt keine Zeit und brauchst etwas was schnell wirkt?
Du weißt eigentlich was dir gut tut, aber da sind dann wieder die Geschichten im Außen und schwups bist du wieder mehr bei den anderen als bei dir selbst?
Kennst du das? Morgens nimmst du dir noch vor.... heute achte ich besser auf mich und zack hast du schon wieder Ja gesagt zu jemandem, obwohl dir eigentlich die Zeit fehlt. Das ging dann mal wieder schneller als du denken konntest. Selbstüberforderung lässt grüßen...
Du willst alles immer besonders gut machen und möchtest, dass es allen um dich herum gut geht?
Denkst vielleicht öfters.....boah warum immer ich???
Liegst abends erschöpft auf der Couch und selbst das rumdaddeln tut dir nicht mehr gut. Es zwickt hier und da und die Chipstüte ist auch nicht mehr weit...
Es gibt einen Weg da raus....und das coole ist, du kannst es selbst!
Und nein, das tut echt nicht weh, sondern einfach nur gut ! Je besser du für dich sorgst, desto weniger Überforderung! Eigentlich ganz logisch oder? Aber wie da hin kommen? I
Ich zeige dir an den 3 kostenfreien Her&Energie Abenden wie du Schritt für Schritt aus deiner Überforderungsspirale herausfinden kannst.
Diese tun nicht nur deinem Herzen gut, sondern auch deinem Körper & das Denken klappt dann auch besser! Mit Herz & Verstand geht eh alles leichter!
Du fühlst dich überfordert ?
Du willst aber jetzt nicht auch noch was zu deiner Selbstoptimierung tun müssen, sondern einfach nur mal zur Ruhe kommen?
Dein Leben wieder genießen können….trotz all dem was gerade so los ist, in und um dich herum? Du möchtest gesunde Grenzen setzen können und leichter Nein sagen können?
Dafür mehr und öfter Ja zu dir und deinen Bedürfnissen?
Dich wieder wohlfühlen in deinem Körper?
Besser ein und auch durchschlafen können?
Das Zähneknirschen vor lauter Anspannung endlich loslassen können?
Du bist genervt und denkst manchmal, das geht keinen Tag so weiter?
Freust dich nur noch auf´s Bett und kannst dann doch nicht schlafen?
Merkst diese komische Unruhe in dir und Ängste kriechen hoch?
Dann ist es vielleicht wirklich mal an der Zeit, Stopp zu sagen- anzuhalten & neue Kraft zu tanken damit du tatsächlich zur Ruhe kommen kannst!
Doch keine Angst, das ist wirklich nicht anstrengend, auch wenn du vorher vor sämtlichen Entspannungsübungen reiß aus genommen hast.
Das Geheimnis der Veränderung ist, alle Energie nicht auf die Bekämpfung des
Alten zu legen, sondern auf den Aufbau des Neuen." Dan Millmann
Bist du neugierig und irgendwas in dir sagt…mach doch einfach mal mit…
bei den 3 kostenfreien Herz&Energie Abenden für mehr Selbstfürsorge in deinem Leben
Das könnte schon die Stimme aus deinem Herzen sein, deine Intuition die spürt, da kann was daran sein…
Auch wenn dein Kopf noch zweifelt und denkt….schon wieder so ein bla, bla, blupp ...
Selbstfürsorge ist einfach der Weg aus deiner Überforderung und vor allem aus Selbstüberforderung! Du hast es in der Hand!
Wenn sich die Anstrengung und die Verspannungen lösen bist du wieder offen für neue Energie und damit auch für neue positive Gedanken. Du kannst wirklich auftanken und dich entspannen. Trotz Trubel drum herum. Dann spürst du auch wieder deine Grenzen und hörst auf dich selbst zu überfordern - da liegt der Schlüssel zum Glück.
Außerdem erfährst du, wie du dich mit deiner Herzensweisheit – deiner Inneren Stimme verbinden kannst!
Die ist einfach cool….weiß sie doch wie es für dich weitergehen kann und was gut für dich ist!
Keine Sorge, sie fährt dich nicht ins Abseits, sondern raus aus deinem Schlamassel, deiner Anstrengung und deiner Überforderung!
Gehen Herz & Verstand Hand in Hand, wird es leichter!
Teilnehmende sagen: "Es ist so schön, ich fühle mich ganz bei mir"
Nach der letzten Stärkungszeit sagten Teilnehmende
Seit Wochen schlafe ich nicht durch und werde von ( dachte ich) allergischen Hustenanfällen geweckt. Seit der Nacht von Dienstag auf Mittwoch und vergangene Nacht, jeweils nach deinem Seminar, habe ich einfach durchgeschlafen und musste nicht husten. Birgit, ich danke dir ( und meinem Herzen) schon jetzt für diese unglaubliche Veränderung. Wirklich unglaublich.
Ich bin froh, dass ich von Tag 1 an etwas gegen meine Stress und vor allem meine angstvollen Gedanken machen konnte. Das negative Gedankenkino wurde besser und das hatte positive Auswirkungen auf den Schwindel, die Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten
Ich fühle mich eindeutig selbstbewusster und nicht mehr so hilflos und den Umständen so ausgeliefert. Insgesamt ist da wieder mehr Lebendigkeit, Wohlgefühl und Freude in meinem Leben!
Meine „hartnäckigen Verspannungen im Nacken“ die seit 2 1/2 Jahren therapiert wurden, sind einfach weg! Diese Verspannungen saßen mir seit einer Trennung noch „hartnäckig“ im Nacken.