Kurz und knackig : Deine Energietankstelle
Tag 2
Anhalten- Stress raus- neue Energie rein!
Herzlich willkommen zu dieser 3-teiligen Serie, die dir hilft raus aus dem Kopf zu kommen, dich zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Die Übungen, die du lernst sind sehr alltagstauglich und helfen dir direkt in dem Moment, wo du sie anwendest. Manchmal muss es einfach kurz und knackig sein, weil für mehr keine Zeit ist.
Ich heiße Birgit Lütkehölter und bin seit über 20 Jahren selbstständig in meiner ganzheitlichen Praxis. Ich arbeite offline wie online und begleite Menschen in ihr Herz für ein erfüllteres, gelasseneres & gesunderes Leben. Es ist mir eine Freude die Menschen in ihre Kraft zu begleiten. Aus meiner langjährigen Erfahrung weiß ich , so wie wir uns anspannen können - so können wir uns auch entspannen!Alles was wir denken, wirkt sich in unserem Körper aus. Sind es viele stressvolle Gedanken und Gefühle, fühlt es sich dementsprechend auch in unserem Körper an. Fühlen wir uns unwohl im Körper, sind anstrengende Gedanken auch nicht mehr weit. Ein ständiger Kreislauf aus dem du aussteigen kannst!
Heute an Tag 2 geht es um Stress los-lassen. Du bekommst Impulse, wie du deinen Stress auch körperlich los-lassen kannst, damit es dir mental und emotional auch gleich besser geht. Die Übungen zeigen direkt Wirkung, haben sich bewährt und sind sehr alltagstauglich.
Freue dich auf mehr Entspannung & Lebensfreude in deinem Leben.
Video Anleitung Tag 2
Video Übung Tag 2